Az elmúlás

Az elmúlás

Halottak napja közeledtével azt hiszem, mindannyian kissé befelé fordulunk, szürkébb napok ezek az átlagnál, talán még sötétebbek azoknak, akik nagyon közeli hozzátartozójukat veszítették el.

Elveszíteni egy-egy szerettünket talán a világ legnehezebb dolga. Egy borzasztó mély seb, ami rengeteg változást hoz az. A halálélmény olyan folyamat az életünkben, amely elbizonytalanít, átgázol rajtunk, nagy hatással van világértelmezésünkre, sokszor saját elmúlásunkat vetíti előre.

A halál gondolatával együtt megjelenik az élet határa is. Hogy minden, ami bennünket körbe vesz, bármikor elmúlhat, hogy a mi életünk is véges.

Kislány voltam még, amikor a nagyszüleim elmentek, emlékeim se nagyon vannak róluk úgy igazán, de mindig szeretettel gondolok rájuk. Jó lett volna úgy felnőni, hogy jelen vannak az életemben. Sajnos a JóIsten másképp döntött.

Másfajta érzés ez, és más fajta, amikor egy közeli hozzátartozónkat veszítjük el, akivel szorosabb volt a kapcsolatunk. Nehezen megemészthető, hogy már nem tudjuk akkor meglátogatni, amikor csak szeretnénk, hogy nem tudjuk felhívni, vagy ha hívjuk is, más veszi fel a vonal túlsó végén a telefont.

Minden elismerésem azoknak az embereknek, akik magukban tudják a fájdalmat megélni, fel tudják csendben dolgozni.  

Jó vagy sem, sokaknak külső segítségre van szükségük az őket ért veszteség feldolgozásához, vagy pszichiáter személyében vagy hangulatjavító termékek formájában. Jobb esetben a gyógynövények is a segítségünkre lehetnek.

Tea formájában remek választás lehet az Orbáncfű és a Levendula. Melegséggel is töltheti el lelkünket egy csésze forró tea elkortyolgatása.

KÖZÖNSÉGES ORBÁNCFŰ:
(Hypericum perforatum)

Az orbáncfű már az ókorban is igen jól ismert kedélyjavító gyógynövénynek számított. Növényi drogként a dúsan elágazó évelő növény virágzó hajtásait, ritkábban virágzatát használják manapság is.

Fő indikációs területe a gyenge és közepesen súlyos depressziók kezelése. Az orbáncfű kivonatok az elvégzett kísérletek során ezen esetekben a hangulat és kezdeményezőképesség javulását eredményezték. Feszültségoldó hatásuk miatt enyhítették vagy megszüntették az idegességgel járó pszichoszomatikus panaszokat, segítettek normalizálni a szerotonin szintet. Antidepresszáns hatásukon kívül antioxidáns, vírus- és baktériumölő tulajdonságai is említést érdemelnek.

Fokozhatja a fényérzékenységet, ezért alkalmazása közben napozás, szolárium ellenjavallt.

Orvosi levendula:

Az orvosi levendula virágából készült különböző kivonatokkal nagyon sok területen végeztek kutatásokat. A kutatások szerint a hatásért elsősorban a levendula illóolajában lévő vegyületek felelősek, amelyek kapszulában, teaként fogyasztva és inhalálva, illetve aromaterápiásan is kifejtik hatásukat.

A kivonatok hatásosnak bizonyultak a következő területeken:

• Mentális stressz és kimerültség esetén
• Alvászavarok, álmatlanság esetén
• Depresszió tüneteinek csökkentésében
• Migrénes fejfájás esetén
• Demens betegek ingerlékenységnek csökkentésében
• Fájdalomcsillapító mennyiségének csökkentésében 

Valeriána (Macskagyökér):

Egészségügyi hatásai:

• Hatóanyagai hozzájárulnak a zavartalan, pihentető alváshoz. 
• Elősegíti nyugodt, ellazult, relaxált állapot elérését. 
• Szorongásoldó hatását több kutatás is bizonyította már.
• A valeriánát (macskagyökeret) évezredek óta fogyasztják kedvező élettani hatása miatt (figyelemhiány, krónikus fáradtság, ingerlékenység, migrén, menstruációs görcsök stb.). 

Szorongásunkat oldhatjuk meditációs zene hallgatásával. De sokszor egy barát vállán való kiadós sírás is sokat enyhíthet az ember fájdalmán.

Ne féljünk segítséget kérni, hiszen nem gyengeség az érzések felszínre törése.

Cikkemet egy idézettel zárnám:

„Egész életem haladás az elmúlás felé. Egész viselkedésem tehát küzdelem lesz az elmúlás, az óramutató, az idő ellen. Egyetlen jelszónak kell átjárnia ezt a belső világot, amely nem más, mint maga az emberi test: késleltetni a megadás óráját, késleltetni az igazság óráját”!

Jean-Louis Barrault