Talán a borsmenta az a gyógynövény, amit mindeki ismer és nagyon sokan szeretünk is. A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGyT) Gyógynövény Szakosztálya 2024-ben a borsmentát választotta az év gyógynövényének. Ha tovább olvasol megtudhatod, hogy mire is használhatjuk ezt a csodás gyógynövényt. Akár otthon a kertünkben is nevelhetünk borsmentát és a frissen leszedett levelekből teát készíthetünk, de ízt adhatnak egy frissítő limonádénak a melegebb nyári napokon.
Borsmenta, mint gyógynövény
Az árvacsalánfélék családjába tartozó borsmenta (Mentha x piperita) évszázadok óta kedvelt gyógynövény aromás, karakteres íze és áldásos egészségügyi hatásai miatt.
A borsmenta jótékony hatással lehet az emésztési panaszok enyhítésére, a tapasztalatok szerint a túlzott gázképződés, puffadás és hányinger ellen is hathat. A borsmentaolaj hatásosnak bizonyult az IBS (irritábilisbél-szindróma) tüneteinek mérséklésében is. Ízesítőként cukorkákban, rágókban és fogkrémben is felbukkan, mivel frissíti a leheletet.
A gyógynövény antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, meghűléses panaszok és allergia esetén a belőle készülő tea az arcüregek tisztításában is részt vehet. Egyik aktív vegyülete, a mentol megkönnyítheti a légzést, ehhez a főzet gőzének belélegzésére van szükség.
Bőrápolás és hajápolás
A menta nem csak a testünk belső egészségét támogatja, hanem a külső megjelenésünket is javíthatja. A mentaolaj és mentakivonat rendkívül hasznos lehet a bőrápolásban és hajápolásban is.
Pattanások kezelése: A mentaolaj antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet a pattanások és mitesszerek kezelésében. Egy csepp mentaolajat a problémás területekre alkalmazva hozzájárulhat a bőr tisztításához.
Bőrfeszesítő hatás: A mentaolaj serkentheti a bőr vérkeringését, és segíthet a bőr feszesítésében. Keverj össze néhány csepp mentaolajat egy bázisolajjal, például mandulaolajjal, és masszírozd be vele a bőrödet.
Hajnövekedés serkentése: A mentaolajat hajápolásra is használhatod. Tégy a samponodba pár cseppet, majd masszírozd be a fejbőrödbe, hogy serkentsd a hajnövekedést és megelőzd a hajhullást.
Hűsítő hajápolás: A menta hűsítő hatása különösen kellemes lehet a samponokban és balzsamokban. A menta hajápoló termékek friss érzést nyújthatnak a fejbőrnek és a hajnak is.
Készítsünk borsmenta szörpöt
Hozzávalók:
2 l víz
1 kg cukor
5 dkg citromsav
2 marék mentalevél
1 citrom
1 lime
Elkészítés ideje: 30 perc, pihentetés: 1 éjszaka
Öntsünk egy nagyobb edénybe 2L vizet, adjuk hozzá a száráról letépkedett, megmosott mentát. Karikázzuk hozzá a citromot és a lime-ot. Takarjuk le, és pihentessük egy éjszakán át. Másnap rakjuk hozzá a cukrot és a citromsavat, majd kis lángon forraljuk fel, közben többször kevergessük meg. Forrástól számítva tíz percig főzzük.
Alaposan mossuk el azokat az üvegeket, amikbe a szörpöt tesszük. Majd állítsuk őket egy tepsibe, töltsünk bele vizet, és kezdjük melegíteni. Ha elég forró, szűrjük le a szörpöt, és merőkanállal szedjük az üvegekbe. Zárjuk le légmentesen, állítsuk fejtetőre mindegyiket öt percre, majd tegyük dunsztba, azaz jól takarjuk be pléddel. Így hagyjuk kihűlni az üvegeket.
