Koleszterin-A csendes gyilkos
Mi is a koleszterin?
Minden emberi és állati sejtben megtalálható vegyület. Bizonyos részét táplálékkal vesszük magunkhoz, más része a májban képződik. Szerepe nélkülözhetetlen szervezetünk számára, mivel részt vesz a sejthártya felépítésében, a hormonok szintézisében és az epesavak termelődésében, amelyek a tápanyagok felszívódását segítik elő. Van „jó” és „rossz” koleszterin. Az LDL a „rossz” –a májból a sejtek felé szállítja a koleszterint. A HDL - a "jó" - a feleslegessé váló koleszterint kivonja a vérből, és visszajuttatja a májba, amitől csökken a fent említett megbetegedések kialakulásának kockázata is.
Hogy miért becézik így?
-Mert az ember évtizedekig is elélhet úgy, hogy észre sem veszi, aztán egyszer csak fájdalmat érez. A lába egy kisebb séta után fájni kezd, a szíve egy emelkedő megtételekor szorít.
Miért gond ez hosszú távon?- Mert a koleszterin (LDL) túlzott jelenléte az erekben plakkokat képez, elzárva azokat, csökken a rugalmasságuk, így alakul ki az érszűkület, végül pedig akár szívinfarktushoz vagy stroke-hoz is vezethet.
Hogyan gyógyíthatjuk?
-Sajnos ez egy visszafordíthatatlan folyamat. De van egy jó hírünk is: MEGELŐZHETŐ!
Hogyan? -Étkezési szokások megváltoztatásával sokat tehetünk ellen. Különböző zöldségek rendszeres fogyasztása, például brokkoli, a leveles zöldségek, a sárgarépa is segíthet. Illetve gyógynövényekkel, étrend-kiegészítő készítményekkel is elejét vehetjük a bajnak. Ilyenek például:
- Articsóka
- Csalán
- Fokhagyma
- Halolaj
- Tyúkhúr
- Kínai hernyógomba
Nézzük őket kicsit bővebben:
Articsóka:
Egy gyógyító növény amely flavonoidokat tartalmaz és antioxidáns hatásokkal rendelkezik, fő hatóanyaga a cinarin,amely az epeműködésre hat jótékonyan, segíti az epeváladék kiválasztását, így a nehéz, zsíros ételek könnyebben emészthetőek. Kiemelkedő szerepe van a koleszterin szint csökkentésében és az érelmeszesedést is megelőzheti. Teából 2 evőkanálnyi szárított articsókát forrázzon le 3,5dl vízzel, majd hagyja állni 10 percig, végül szűrje le. Naponta két csészével ajánlott a fogyasztása. De számos étrend-kiegészítő kapszula közül is lehet választani.
Csalán:
Kiváló vértisztító, salaktalanító és méregtelenítő. Teájából forrázatot készítünk. Egy teáskanál szárított csalán levelet leforrázunk 2,5dl vízzel, állni hagyjuk 15 percig. Kúraszerű fogyasztása javasolt 6 héten keresztül.
Fokhagyma:
A fokhagyma gazdag szerves kénvegyületekben, amelyek jellegzetes ízét és illatát adják. És ennek a vegyületnek tulajdonítható gyógyító ereje is, hiszen a májsejtekben csökkentheti a koleszterin szintézist. Segíthet a vérlemezkék összetapadását meggátolni.
Halolaj:
Többszörösen telítetlen zsírsavai hozzájárulhatnak a normál triglicerid-szint fenntartásában. Az Omega-3 zsírsavak mindemellett jótékonyan hatnak az immunrendszerünkre, agyunkra és szívünkre. Napi 5ml fogyasztásával már igen sokat tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében. Tökéletes választás lehet a Gal terméke amely nem átalakított, természetes formában tartalmazza az ember számára megfelelő EPA és DHA nevű Ω3 zsírsavakat és 4 féle tokoferolt (E-vitamin) is, hogy a lehető legstabilabb legyen.
Amennyiben a kapszulát választaná , tökéletes választás a Gal Omega-3 Eco. Már egy kapszula bevétele is fedezi a napi szükségletet.
Tyúkhúr:
Számos gyógyhatása mellett kiemelkedő szerepe van a koleszterin szint csökkentésében teájának. Egy csapott evőkanál teafüvet forrázzon le 2,5dl vízzel, majd 15 perc múlva szűrje le lehetőleg kerülve a fémszűrő használatát. Reggel éhgyomorra fogyasszuk ízesítés nélkül, és látható eredménye lesz már néhány héten belül.
Vagy ajánljuk még a Bálint termékcsalád Tyúkhúr cseppjét. Reggel éhgyomorra 2dl tiszta vízben feloldva 36 cseppet fogyasszunk. Mindemellett súlycsökkenést is tapasztalhatunk, mivel rendkívül jó zsírbontó hatású.
Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet
A Cordyceps synensis afrodiziákumnak számít. Szív- és érrendszerünk működését széleskörűen támogatja, segíti az epe, máj működését, erősíti legyengült szervezetünket. Erős fizikai igénybevétel esetén csökkentheti a savasodást és növelheti a vér oxigénszintjét. Napi 1-3 kapszula bevétele javasol
Ezeknek az ismereteknek tudatában már csak a mi kezünkben a döntés, hogy melyik módszert választjuk.
Tegyen már MA, hogy HOLNAP egészségesebben ébredjen!