Szemünk egészségének megőrzése elengedhetetlen a teljes élethez, a tanuláshoz, a megfelelő munkavégzéshez, az autóvezetéshez. Életkorunk előrehaladtával szemünk romásnak indul, de ha idejében észrevesszük a panaszokat jelentősen lassíthatjuk a folyamatot. Mivel páros szerv nem mindig érzékeljük, ha az egyik szemünk romlik, mivel a másik szemünk ellátja a feladatot. Ajánlott évente egyszer szakorvoshoz fordulni és szemvizsgálatot kérni, így idejében felismerhető és kezelhető egy fellépő látásromlás. A szem szöveteinek rugalmassága, a sejtek regenerálódási képessége folyamatosan csökken, a változás mindenkinél másképpen jelentkezik.
Látásgromlás tünetei:
· távollátás
· rövidlátás
· látótér-vesztés
· csőlátás / korlátozott látótér
· szürkületi vakság
· színvakság
· fokozott érzékenység vakító fénnyel szemben
Látásromlás okai:
· örökölt betegség
· genetika
· cukorbetegség
· szürke hályog / zöldhályog
· időskori makula degeneráció /sárgafolt sorvadás/
· túl sok eltöltött idő számítógép / okos eszközök előtt
· magas vérnyomás
A fitopolcokon számos étrend kiegészítő készítmény közül válaszhatunk, ami szemünk egészségének megóvásában lehet segítségünkre. Ha a rizikó csoportban tartozik, mint pl. cukorbetegség, magas vérnyomás, számítógépes munka, akkor erősen ajánlott valamilyen készítménnyel támogatni szeme egészségét.
Fekete áfonya
A fekete áfonyában lévő antocián egy erős antioxidáns hatással bíró vegyület, ami segít semlegesíteni a sejteket károsító szabadgyököket.
Szerepe van a szem kollagén szintjének stabilizálásában, támogatja a szem vérkeringését, ezzel hozzájárul a retina megfelelő működéséhez, az éles látás megőrzéséhez.
A fekete áfonya képes jelentősen megerősíteni a szemekben található hajszálereket, illetve nagymértékben javítja a szem oxigén- és vérellátását. Ezáltal a fekete áfonya hozzájárul az éleslátás megőrzéséhez és visszaszerzéséhez is.
Interherb Fekete áfonya extraktum
Tökéletes választás az Interherb Fekete áfonya kivonatot tartalmazó kapszulája, amely. Szedésével hozzájárulhat a normál látás fenntartásához.
Jutavit A vitamin
Az A-vitamin nagyon fontos a látásunkhoz. A répa rengeteg béta-karotint és A-vitamint tartalmaz, amely hozzájárulhat a szem egészségéhez, és remek forrása lehet a látásjavító vitaminoknak makuladegeneráció és hályogok esetén.
Astaxanthin
Az Astaxanthin "a karotinoidok királya". A természetben ismert legerősebb antioxidáns karotinoid molekula. A H. pluvialis mikroalgafajban található, a lazac, a homár, a rákok és egyéb ezt az algafajt fogyasztó tengeri élőlények vöröses színét adja. Az astaxanthin fogyasztása számos szembetegséget segít elkerülni. Ilyen a diabetes retinopatia, időskori makuladeregeneráció, szürke hályog, továbbá nagyon jó hatással van a retinára is.
Szemünk egészségét támogató ételek
Tojassárgája
A tojássárgája retinolt, luteint és zeaxantint tartalmaz, melyik védik szemünk egészségét.
Sütőtök
A sütőtök béta-karotin- és retinol-, továbbá E-vitamin-tartalma miatt hasznos. Krémlevesnek vagy sütve is nagyon finom.
Bízom benne, hogy sikerült segítséget nyújtanom a megfelelő vitamin kiválasztásához!