A termékenységi időszak lezárulása után jön az úgynevezett klimax a nőknél. Jellemzően 45-60 év között következik be ez a hormonális változás. Vannak, akik meg sem érzik és egyszerűen átvészelik ezt a változást és vannak, akik évekig szenvednek a kellemetlen tünetektől. Néhány évtől kezdve, akár évtizedekig is eltarthat a menopauza, ami egy összetett testi és lelki tünetegyüttes.
Ekkor a petefészek működése elkezd csökkenni, majd teljesen leáll, ezzel arányosan a menstruáció is szabálytalanná válik, majd teljesen abbamarad. Hormonálisan a tüszők eltűnése miatt az ösztrogén szint alacsonnyá válik és a menses elmaradása miatt megemelkedik az LH és az FSH hormonok értéke. Vannak olyan esetek is, amikor ez a változás már 40 éves kor előtt bekövetkezik, ezt nevezzük korai menopauzának.
Tünetek
A nőknél az elsődleges tünet, hogy megváltozik a testük és hajlamosabbak lesznek a hízásra. Nagyon fontos ezért, hogy odafigyeljünk a megfelelő táplálkozásra. Fogyasszunk minél több zöldséget, rostban, fehérjében gazdag legyen a táplálékunk. Figyeljünk a rendszeres testmozgásra.
A változókor további tünetei lehetnek:
hőhullám, kipirosodás
hangulatingadozás
éjszakai izzadás
alvászavar
hajhullás
csontritkulás
csökkenő nemi vágy
gyakori vizelési inger
hüvelyszárazság
A változókor bekövetkeztével, amikor észrevesszük az első jeleket érdemes segítségül hívni a természet patikáját. Nagyon sok gyógynövény létezik, ami segít enyhíteni vagy elviselhetőbbé tenni a tüneteket. Több esetben már egy teakeverék is eléri a megfelelő hatást vagy egy gyógynövénykapszula. Nézzünk szét a fitopolcokon.
Herbária Lady Klimax tea
A teakeverék gyógynövény-komponensei a változókor időszakában fellépő panaszok (hőhullámok, fokozott verejtékezés, búskomorság, fokozott ingerlékenység, túlsúlyosság, ideges szívpanaszok, rendszertelen és nagy mennyiségű menstruációs vérzés) megelőzésére és enyhítésére összetett módon hatnak. A készítmény méh-, petefészek- és emlőeltávolítás után is alkalmazható.
Összetevők: galagonya virágos hajtásvég (Crataegi folium cum flore), réti palástfű virágos hajtás (Alchemillae herba), közönséges orbáncfű virágos hajtás (Hyperici herba), közönséges cickafark virágos hajtás (Millefolii herba), keserű édeskömény termés (Foeniculi amari fructus), orvosi zsálya levél (Salviae officinalis folium), orvosi citromfű leveles szár (Melissae herba), borsosmentalevél (Menthae piperitae folium).
Alkalmazási javaslat:
3 db filter tasaknyi teakeveréket 1 liter forrásban lévő vízzel leforrázni, lefedve 15 percig állni hagyni. A teából naponta legalább 1 liter fogyasztása javasolt a kellő hatás eléréséhez! Melegen vagy hidegen, szükség esetén mézzel ízesítve fogyasztható, de citrommal történő ízesítése nem ajánlott. Ízesítés nélkül is kellemes ital.
Javallat Menopauza komfort kapszula
Kifejezetten olyan gyógynövény komplexet tartalmazó kapszula, ami segít felvenni a harcot a változókor kellemetlen tünetei ellen. Használatával csökkenhet az éjszakai izzadás, segít, hogy az alvás pihentető legyen.
Orvosi zsálya: Hozzájárul a menopauza alatti jó közérzethez, támogatja a menopauza után megváltozott csontszerkezet remineralizációját. Támogatja az izzadás mérséklését.
Komló: Segít megbirkózni a menopauza tüneteivel, mint a hőhullámok, izzadás, nyugtalanság, ingerlékenység.
Orvosi vasfű: Hozzájárul a menopauza tüneteinek enyhítéséhez, segít megőrizni az ízületek mozgékonyságát és rugalmasságát.
Orvosi levendula: Segít a nyugtalanság, feszültség és ingerlékenység csökkentésében.
Valeriána: Segít megbirkózni a rohanó életmód okozta stresszel, támogatja a lelki egyensúly megteremtését, segíti a relaxációt.
Antioxidáns hatásuk révén védik a szervezetet a sejtkárosító szabad gyökök káros hatásától.
Dr. Chen Klim-Vit 50+ multivitamin tabletta
Dr. Chen Patika kifejlesztett egy kapszulát kifejezetten hölgyeknek a változókori tünetek enyhítésére.
A változókori kellemetlenségek és a csontritkulás ellensúlyozására. A kudzu gyökér kivonat segít megbirkózni a változó korban jelentkező kellemetlen tünetekkel, mint pl hőhullám, izzadás, nyugtalanság, ingerlékenység. A vörösgyökerű zsálya kivonat hozzájárul az egészséges érrendszer fenntartásához, elősegíti a megfelelő vérnyomás kialakulását.
A kalcium és a D-vitamin hozzájárul a csont ásványi anyag veszteségének csökkentéséhez különösen a változó kor után lévő nőknél, mivel az alacsony ásványianyag-sűrűség a csontritkulás miatt a csonttörés kockázati tényezője.
A biotin támogatja az idegrendszer működését, a megfelelő pszichológiai funkció fenntartását, a haj és a bőr egészséges állapotát. A cink hozzájárul a megfelelő szellemi működés fenntartásához, a csontozat normál állapotának megőrzéséhez, támogatja a haj, bőr, köröm egészséges állapotát. A B-vitaminok segítik az idegrendszer kiegyensúlyozott működését, míg a cink és a C-vitamin védelmet nyújtanak az oxidatív stressz ellen. A krómnak szerepe van a megfelelő vércukorszint megőrzésében és részt vesz a makrotápanyagok, vagyis a zsírok, szénhidrátok, fehérjék anyagcseréjében. A szelén segíti az immunrendszer és a pajzsmirigy megfelelő működését. A C-vitamin támogatja a kollagén képződést, így a csontok, a fogak, a porcok megfelelő állapotának fenntartását. A folsav részt vesz a fáradtság és kifáradás csökkentésében, a vas segíti a vörös vértestek termelődését.
BíZOM BENNE, HOGY SIKERÜL KELLEMESEN MEGÉLNI EZT AZ IDŐSZAKOT!