Férfi egészség

Lehet- e segítségükre a természet patikája?

2023. április 25.
1376
férfi egészség

Több blogunkban írtunk a hölgyeket érintő változásokról, mint pl. a változókor vagy a PCOS, de a férfiak egészségéről valamiért kevesebb szó esik. Pedig éppen olyan fontosak a férfiak testi- lelki- fizikai egészsége, mint a nőké. Talán azért beszélünk róluk kevesebbet, mert egy férfi mindig szeretne erős maradni vagy szeretne erősnek látszani és kevésbé nyílnak meg, ha az egészségügyi állapotukat firtatjuk. Az én férjem is ebbe a kategóriába tartozik, soha egy panasz sem hagyja el a száját, hogy bárhol fájna vagy fáradtabb lenne, pedig fizikai munkát végez a hétköznapokban. Ettől függetlenül tudjuk, hogy nekik is szükségük lehet egy kis kikapcsolódásra, egy kis feltöltődésre. Jelen blogunkban a férfiaknak szeretnénk egy kis segítséget nyújtani a természet patikáját segítségül hívva, ha mégis úgy érzik, hogy szükségük lenne egy kis plusz energiára vagy olyan élethelyzetbe kerültek ahol nagyobb teljesítményt kell nyújtani. Az alábbi gyógynövényeket szeretettel ajánljuk az erősebbik nem képviselőinek, de természetesen a hölgyek is fogyaszthatják.

Maca kivonat
Perui ginzengként is emlegetik a szuperételt, a maca gyökerét. Szellemi és fizikai erőnlét fokozó, rendkívül gazdag aminosavakban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Sportolásnál is előszeretettel használják teljesítmény fokozására. A magas energiatartalmú szénhidrátok mellett - amelyek megújítják és frissítik a szervezetet - nagy arányban tartalmaz természetes aminosavakat. Ez a sportolók számára különösen fontos, mivel az izomépítéshez elengedhetetlenül szükség van fehérjékre, aminosavakra. A maca gyökérben ezek az aminosavak fordulnak elő nagy mennyiségben. Férfiaknál a szexuális teljesítőképesség növelésére is jótékony hatással van. Babatervezésnél a spermakép javítására is pozitív hatással bír. Prosztata egészségének megőrzéséhez is ajánlatos, mivel rengeteg cinket tartalmaz.  Nőknél fokozza a libidót, a hormonháztartásra is jótékony hatással van, szabálytalan menstruáció esetén segít összehangolni a hormonokat. Klimax esetén a kellemetlen kísérő tünetek enyhítésére is ajánlatos. 
Kapható FITOVITAL MACA kapszula és por formában. Ha fogyaszt smoothe-t, egyszerűen keverje bele és már meg is van a napi energia, de kapszula formában is bevehető. 

fitovital-maca
Fitovital Maca kapszula és por

Ashwaganda
Rengetegszer találkozunk olyan esetekkel, hogy a férfiak a túl sok stressztől nem tudnak nyugodtan pihenni, ellazulni nem tudják kikapcsolni az agyukat. A mai világban nem csak a nők, hanem a férfiak is hatalmas nyomás alá vannak helyezve akár a munkahelyen, akár a mindennapi tevékenységek elvégzésénél. Azt gondolnánk, hogy estére már olyan fáradtak, hogy bezuhannak az ágyba és már alszanak is. Higgyük el, hogy ez a legtöbb esetben nem így van. Sajnos a mindennapi stressz és megfelelési kényszer miatt még este sem tud kikapcsolni az agy. Ezekre az állapotokra ajánljuk az Ashwagandát, amit az ayurvédikus orvoslás is előszeretettel használ. Indiában a férfi erősségnek is nevezik, hiszen erősíti az immunrendszert és a betegségek utáni lábadozást is csökkentheti.  A gyógynövény  segít csökkenti az elalváshoz szükséges időt, javíthat az alvás minőségén, csökkentheti a rossz minőségű alvást. javíthatja az életminőséget. 
Terhát mindenképp érdemes kipróbálni.

ashwaganda
GAL Ashwagandha

Goji bogyó

Ez az aprócska kis bogyó igazán jótékonyan hat a szervezetünkre, így érdemes beiktatni az étrendünkbe. Napi 5-6 szemet rágcsáljunk el önmagában vagy tegyünk bele a reggeli müzlinkbe, kásánkba.
Jótékony hatásait tekintve kedvezően hat a férfi teljesítőképességre, javíthatja a szexuális funkciókat. A goji bogyóval csökkenthetjük a kimerültséget és a fáradságot, segít szembeszállni a mindennapi kihívásokkal.

goji
Goji bogyó

Prosztata egészségének megőrzése
Manapság nagyon sok szó esik a prosztata egészségének megóvásáról. Legyen szó tv reklámról, újságcikkről, magazinokról mindenhol azt látjuk, hogy bizony a prosztata egészségére nagyon fontos odafigyelni, hogy a későbbiekben ne legyenek súlyosabb problémák.
40 év feletti férfiaknak különösen fontos, hogy figyeljenek az esetleges tünetekre és évenkénti ellenőrzés is javasolt!

A prosztata megnagyobbodás alapvetően azért jelent problémát, mert idővel beszűkítheti a prosztatán áthaladó húgycsövet. Ha pedig a húgycső összenyomódik, az fokozatosan elzárja a vizelet útját, és a húgyhólyag izomzatának egyre erősebben kell dolgozni, hogy átpréselje a vizeletet. Az erőltetés miatt idővel megvastagodhat az izomzat, a hólyag falában hegesedés alakulhat ki és egyre kevésbé lesz képes préselni. Végső soron a vizelet pangani, esetleg fertőződni kezd, sőt, később csökkenhet a vesefunkció is.

prosztata-egeszsegeert

Jó egészséget kívánunk minden férfinak!

Süti kezelés beállítása
Mi és partnereink az Ön engedélyét kérjük arra, hogy cookie-kat tároljunk eszközén személyre szabott hirdetések és tartalom nyújtásához, hirdetés- és tartalomméréshez valamint nézettségi adatok gyűjtéséhez.
Süti kezelés beállítása