Stresszoldás természetesen:
A magnéziumot tartalmazó étrend-kiegészítők csökkenthetik a feszültséget és segíthetnek jobban aludni.
Az Ashwagandha jótékony hatását nem vitathatjuk el. Napközben oldja a stresszt, este pihentető alvást biztosít.
Mi is kipróbáltuk a Német Palacsintát és azt kell mondanunk elvarázsolt.
A modern konyhában egyre többen keresnek olyan finomságokat, amelyek nemcsak ínycsiklandóak, hanem az egészségünkre is jótékony hatással vannak. Ha te is szeretnél valami igazán finom, mégis egészséges édességet készíteni, akkor próbáld ki a cukormentes, diós-csokis zabkekszet! Ez a recept nemcsak hogy mentes a finomított cukortól, de gluténmentes változatban is elkészíthető, így még több ember számára elérhetővé válik.
Miért érdemes ezt a zabkekszet választani?
Cukormentes – A finomított cukrot kihagytam a receptből, helyette természetes édességeket használtam, így nem kell aggódni a magas vércukorszint miatt.
Gluténmentes opció – A zabkeksz gluténmentes változata is elérhető, ha gluténérzékeny vagy, így bármikor élvezheted anélkül, hogy a gyomrod szenvedne.
Tápanyagokban gazdag – A dió tele van egészséges zsírokkal, a zab pedig jó rostforrás, így a keksz nemcsak finom, de tápláló is.
Hozzávalók:
1db tojás
45g olvasztott vaj
80g zabpehelyliszt (gluténmentes is lehet)
50g darált dió
csipetnyi só
csipetnyi szódabirakbóna
25g négyszeres édesítő
fahéj
20g apróravágott csokoládé
Elkészítés:
Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra.
Keverjük össze a száraz hozzávalókat egy tálban – zabpehelyliszt, dió, csokoládé, fahéj, szódabikarbóna, egy csipetnyi só, majd adjuk hozzá a nedves hozzávalókat!
Formázzunk kis golyókat a masszából, majd lapítsuk őket kekszformára.
Tegyük a kekszeket egy sütőpapírral bélelt tepsire, és süssük őket 10-12 percig, amíg aranybarnák nem lesznek.
Miért érdemes kipróbálni? Ez a diós-csokis zabkeksz tökéletes választás egy egészséges nassolnivalóhoz, amit bármikor élvezhetsz. Kávé mellé, uzsonnára, vagy akár desszertként is remek. Az elkészítése gyors és egyszerű, ráadásul több étkezési szokáshoz igazítható.
Várunk Fitopontjainkban, ahol további hasznos tanácsokkal is szívesen ellátunk!
Calendula Fitopont Széll Kálmán tér
Calendula Fitopont Etele Pláza
