Még érdekelhetnek alábbi cikkeink:
Immunrendszerünk legyen bármennyire is erős, a mostani változékony időjárás bizony kifoghat rajta. Sajnos sok a beteg körülöttünk. Mivel élek-halok a gyömbérért, nálunk évek óta a megelőzés és a megbetegedés idején központi szerepet kap.
Szoktam úgynevezett "szirupot" készíteni belőle, amit napi egy kanállal adok már kicsi koruk óta a gyerekeknek. Bár nehezen fogadták el, ma már a mindennapi rutinunk része és azt gondolom ennek is köszönhető, hogy kevésbé vagyunk betegek.
Én így készítem:
Egy üres befőttes üvegbe teszek 1 dl mézet, ehhez hozzáadok egy kisebb gyömbér kifacsart levét, egy fél teáskanál fahéjat, egy fél teáskanál szegfűszeget és szintén egy citrom kifacsart levét. Jól összekeverem és már kezdődhet is az immunerősítés.
De nézzük mire is jó a gyömbér:
A kesernyés ízű, csípős gyömbér gyógynövényként és fűszerként is jót tesz az egészségének. A gyömbér hatása nyersen lereszelve és megszárítva is jól érvényesül.
Megszárítva és megőrölve fűszerként nagyon sokan használják ételeik elkészítéséhez. Levesek, húsételek elkészítésekor vagy sütemények készítéséhez is érdemes tervezni a gyömbérrel. Nemcsak szárított, őrölt formájában fűszerként, hanem frissen lereszelve fogyasztva is jót tud tenni az egészségének.
Sokféle vitamin és ásványi anyag megtalálható benne. Sok A-, B-, C- és E-vitamint tartalmaz. Az ásványi anyagok közül sok kálium, kalcium, magnézium, nátrium, vas, cink és foszfor található a gyömbérben. Ezek mind jó hatással vannak a szervezetre.
Fogyasztásának többféle gyógyhatása van a szervezetre. A gyömbér hatása leginkább az immunrendszer erősítésében érezhető.
A gyömbér fogyasztásának jótékony hatása erősebbé teszi a szervezetet. Ha rendszeresen fogyaszt gyömbért teaként elkészítve vagy fűszerként felhasználva az ételeinek ízesítésére, akkor ellenállóbb lesz a különféle betegségekkel és fertőzésekkel szemben.
Immunrendszert erősítő hatása révén csökkenti a megfázás, a torokfájás tüneteit, a köhögést. Javítja az emésztést, és csökkenti a gyomor gyulladását, fájdalmát. A gyömbér rendszeres, mindennapos fogyasztásával ezeket a kedvező hatásokat mind elérheti.
Kutakodva az interneten, rátaláltam egy másik megoldásra, amit biztosan ki fogok próbálni. Immun shot a neve és szintén a számomra olyan nagyon kedvelt gyömbér az alapja.
Amire szükséged lesz:
- Grapefruit – Vértiszító hatása miatt fogyasztjuk
- Citrom – C-vitamin forrás
- Gyömbér – Antioxidánsokkal teli, és gyulladáscsökkentő hatása van
- Kurkuma – Gyulladáscsökkentő hatása a legismertebb
- Méz – B, C és M vitamin tartalma miatt fontos és légúti panaszok esetén is kiváló
Ha csak egy adagot készítesz, akkor a mértékek a következők:
- 1 ek. grapefruit lé
- 1 ek. citromlé
- 1 tk. frissen reszelt gyömbér
- 1 tk. kurkuma
- 1 ek. méz
Jó egészséget kívánunk!
Várunk Fitopontjainkban, ahol további hasznos tanácsokkal is szívesen ellátunk!
Calendula Fitopont Széll Kálmán tér
Calendula Fitopont Etele Pláza
Calendula Fitopont Székesfehérvár
Üzleteinkben elérhető hasonló termékek:
Kurkuma por
Gyömbér por
Termelői mézek
Őrölt fahéj