Immun shot

2024. October 30.
121
4e5947966d944fab267a595315c7f81e

Immunrendszerünk legyen bármennyire is erős, a mostani változékony időjárás bizony kifoghat rajta. Sajnos sok a beteg körülöttünk. Mivel élek-halok a gyömbérért, nálunk évek óta a megelőzés és a megbetegedés idején központi szerepet kap.

Szoktam úgynevezett "szirupot" készíteni belőle, amit napi egy kanállal adok már kicsi koruk óta a gyerekeknek. Bár nehezen fogadták el, ma már a mindennapi rutinunk része és azt gondolom ennek is köszönhető, hogy kevésbé vagyunk betegek.

Én így készítem:

Egy üres befőttes üvegbe teszek 1 dl mézet, ehhez hozzáadok egy kisebb gyömbér kifacsart levét, egy fél teáskanál fahéjat, egy fél teáskanál szegfűszeget és szintén egy citrom kifacsart levét. Jól összekeverem és már kezdődhet is az immunerősítés.

EfPktkpTURBXy8yYjUwMmY1MTEwOGJhN2U0ZGQ3MDg2ZDAyZTBiZDI1Yi5qcGeSlQMBzOfNCcPNBX-VAs0DUgDCww

De nézzük mire is jó a gyömbér:

A kesernyés ízű, csípős gyömbér gyógynövényként és fűszerként is jót tesz az egészségének. A gyömbér hatása nyersen lereszelve és megszárítva is jól érvényesül.

Megszárítva és megőrölve fűszerként nagyon sokan használják ételeik elkészítéséhez. Levesek, húsételek elkészítésekor vagy sütemények készítéséhez is érdemes tervezni a gyömbérrel. Nemcsak szárított, őrölt formájában fűszerként, hanem frissen lereszelve fogyasztva is jót tud tenni az egészségének.

Sokféle vitamin és ásványi anyag megtalálható benne. Sok A-, B-, C- és E-vitamint tartalmaz. Az ásványi anyagok közül sok kálium, kalcium, magnézium, nátrium, vas, cink és foszfor található a gyömbérben. Ezek mind jó hatással vannak a szervezetre.

Fogyasztásának többféle gyógyhatása van a szervezetre. A gyömbér hatása leginkább az immunrendszer erősítésében érezhető.

A gyömbér fogyasztásának jótékony hatása erősebbé teszi a szervezetet. Ha rendszeresen fogyaszt gyömbért teaként elkészítve vagy fűszerként felhasználva az ételeinek ízesítésére, akkor ellenállóbb lesz a különféle betegségekkel és fertőzésekkel szemben.

Immunrendszert erősítő hatása révén csökkenti a megfázás, a torokfájás tüneteit, a köhögést. Javítja az emésztést, és csökkenti a gyomor gyulladását, fájdalmát. A gyömbér rendszeres, mindennapos fogyasztásával ezeket a kedvező hatásokat mind elérheti.

d606bdff3442d04d6a718882c3757fa9

Kutakodva az interneten, rátaláltam egy másik megoldásra, amit biztosan ki fogok próbálni. Immun shot a neve és szintén a számomra olyan nagyon kedvelt gyömbér az alapja.

Amire szükséged lesz:

  • Grapefruit – Vértiszító hatása miatt fogyasztjuk
  • Citrom – C-vitamin forrás
  • Gyömbér – Antioxidánsokkal teli, és gyulladáscsökkentő hatása van
  • Kurkuma – Gyulladáscsökkentő hatása a legismertebb
  • Méz – B, C és M vitamin tartalma miatt fontos és légúti panaszok esetén is kiváló

Ha csak egy adagot készítesz, akkor a mértékek a következők:

  • 1 ek. grapefruit lé
  • 1 ek. citromlé
  • 1 tk. frissen reszelt gyömbér
  • 1 tk. kurkuma
  • 1 ek. méz

Jó egészséget kívánunk!

Süti kezelés beállítása
Mi és partnereink az Ön engedélyét kérjük arra, hogy cookie-kat tároljunk eszközén személyre szabott hirdetések és tartalom nyújtásához, hirdetés- és tartalomméréshez valamint nézettségi adatok gyűjtéséhez.
Süti kezelés beállítása